Wenn der Sommer kommt, sind die Gedanken normalerweise an Stränden, sonnigen Orten oder Urlaub und Entspannung in der Sonne. In der Tat ist es für unseren Körper, aber auch für unseren Geist nützlich, sich die Zeit zu nehmen, um die Hitze zu genießen und sich an der frischen Luft auszuruhen. Dies ist das Thema, über das wir hier mit Ihnen sprechen werden: die Vorteile der Sonne.
Die Sonne ist gut für die Moral
Gutes Wetter stimuliert den Körper und wirkt auf die Stimmung aller. In der Tat setzt die bio-handcreme verschiedene Hormone im Körper frei, wie Endorphin und Serotonin. Der erste ist dafür verantwortlich, Schmerzen zu lindern und Ihnen ein gutes Gefühl zu geben. Endorphin ist tatsächlich in Schmerzmitteln und in Medikamenten wie Morphin und Heroin enthalten. Darüber hinaus wird das zweite, das heißt Serotonin, aufgrund seiner Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Stimmung allgemein als "Glückshormon" bezeichnet.
Die Sonne regt den Schlaf an
Sonneneinstrahlung hilft auch, die innere Uhr zu regulieren und den Schlaf zu fördern. Wenn Sie sich also mindestens 20 Minuten der Sonne aussetzen, können Sie nach Einbruch der Dunkelheit einen schrecklichen Schlaf finden, selbst wenn Sie beispielsweise nach einer langen Reise einen großen Jetlag hatten. Sobald Sie gut geschlafen haben, werden Sie entspannt sein, wenn Sie aufwachen und den ganzen Tag.
Die Sonne hält dich im Zen
Sobald Sie sich der Sonne aussetzen, werden Sie feststellen, dass Sie sofort entspannt und sehr ruhig sind. Abgesehen von wissenschaftlichen Erklärungen ist die Sonne auch ein großer Garant für Gelassenheit mit der natürlichen Wärme, die sie liefert. Sie sollten sich jedoch gut schützen, bevor Sie in die Sonne gehen. Kleidung und Accessoires reichen nicht aus, um die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen der Sonne zu mildern. Ziehen Sie auch in Betracht, Sonnenschutzmittel aufzutragen, bevor Sie in die Sonne gehen, und tun Sie dies nicht, wenn es hoch ist.
